Conciliació familiar i teletreball? Sí, és possible!

Treballar des de casa i conciliar la vida laboral i familiar és difícil i, a vegades, dur. Ara que s’ha acabat l’escola, moltes famílies s’han trobat amb el mateix dilema: i ara què? Què fem amb la canalla mentre treballem? Els apuntem al casal d’estiu o a classes de repàs? Els deixem amb els avis?

O potser no tens fills però comparteixes pis? Ja hi deu haver algú que se n’ha anat de vacances, però, si no, com ens podem organitzar?

En l’apunt d’avui, Julián Muñoz, el psicòleg del servei d’atenció psicològica, ens dona una sèrie de consells per facilitar la conciliació familiar mentre teletreballem.

“Això és, potser, un dels grans reptes de la feina en l’actualitat. Tot i que no hi ha receptes miraculoses, si seguim una sèrie de consells, podem fer que els dos aspectes de la nostra vida siguin molt més equilibrats.

El primer consell és establir un horari de treball i un seguit d’objectius per complir durant la jornada. Tingues en compte que aquest horari pot ser flexible si has d’atendre la família.

També és molt important habilitar un espai de treball a casa que ens permeti concentrar-nos. Hem d’intentar que la família comprengui que aquest espai és per a la nostra feina i que respecti aquesta zona habilitada mentre hi siguem. Un problema que pot sorgir, en cas de tenir nens petits, és evitar les interrupcions cada vegada que volen compartir el seu temps amb nosaltres. Un consell que puc donar en aquesta situació seria, sobretot, fer que se sentin importants. Fins i tot pots compartir la taula de feina amb ells oferint-los pintures o un llibre de lectura.

Un altre factor important és el fet de ser flexible. No és realista pensar que faràs una jornada de vuit hores a casa com si fossis al teu lloc de treball. En cas de tenir fills, parella o companys de pis, hi pot haver situacions que requereixin la teva atenció. Ens hem de permetre fer servir aquest temps per atendre els assumptes familiars i recuperar-lo després. Això afavorirà enormement la conciliació, atès que la farà molt més senzilla.

També hem de tenir clar que cal establir límits. El fet de treballar des de casa no vol dir que hàgim d’estar disponibles per a la nostra activitat laboral les 24 hores del dia i els set dies de la setmana. Per això, és especialment important que ens marquem un horari, ja que ens permetrà complir tant les obligacions laborals com les familiars.

Recorda que tenir un bon equilibri és important per al benestar. No és una tasca senzilla, però amb voluntat i organització tot és possible”.